Trening I Dieta Kraków (256)
Mapa
Holy Beauty
643 m Przewóz 34A, 30-716, Kraków, PodgórzeMasaż twarzy Kobido
200,00 zł1g 30minMasaż twarzy Kobido+ więcej wariantów (5)Masaż Kobido z pakietem technik transbukalnych
250,00 zł2gMasaż Twarzy Kobido Boost Serum Witaminowe
250,00 zł1g 45minIKI CASA
3.3 km Parkowa 1, 30-538, Kraków, PodgórzeFacemodeling
Modelowanie twarzy... zaczyna się od tyłu! To bezpieczna, nieinwazyjna i naturalna terapia manualna, która opiera się na szeregu unikalnych technik modelowania i liftingu twarzy. Modelowanie twarzy łączy w sobie akupresurę, mioplastykę, masaż interplastyczny, zwany także przezpoliczkowym oraz estetyczny kinesiotaping. Precyzyjne techniki masażu znacznie poprawiają ukrwienie i dotlenienie najgłębszych tkanek i mięśni twarzy, szyi i dekoltu. Zwiększa się podział komórkowy kolagenu, co prowadzi do poprawy jędrności i elastyczności skóry. Manualna stymulacja mięśni twarzy i powięzi przywraca ich pierwotne położenie, zwiększając przepływ krwi i limfy. Rozpoczęta produkcja kolagenu trwa kilka miesięcy. Poprawa owalu twarzy i wyraźne „uniesienie” policzków z efektem wygładzenia i napięcia skóry widoczne jest już po pierwszej terapii. Jednak dopiero seria 8-10 zabiegów co 3 miesiące pozwoli na wypracowanie trwałych efektów terapeutycznych.390,00 zł1g 30minDrenaż limfatyczny nóg
Manualny drenaż limfatyczny nóg jest techniką masażu, która ma na celu pobudzenie przepływu limfy i poprawę funkcjonowania układu limfatycznego w dolnych kończynach. Jest stosowany w celu redukcji obrzęków, poprawy krążenia limfy, złagodzenia uczucia ciężkości i zmęczenia nóg oraz w leczeniu stanów zapalnych i przewlekłych schorzeń limfatycznych.280,00 zł1gIKI*Kobido
Masaż Kobido to nieinwazyjna, manualna metoda poprawiająca owal twarzy, ujędrniająca skórę i wygładzająca zmarszczki bez konieczności stosowania liftingu chirurgicznego, nici liftingujących czy innych zabiegów kosmetycznych. Dzięki połączeniu powolnych, relaksujących ruchów z zaawansowanymi technikami polegającymi na szybkich i intensywnych ruchach oddziałujących na głębokie struktury skóry i mięśnie twarzy, masaż ten nie tylko odpręża, ale także pobudza tkanki i zmniejsza napięcie, dając efekt liftingu.290,00 zł1g 15minHolistyczne Centrum Zdrowia ERCGAMMA
4.0 km Józefa Sarego 22/6, 31-047, Kraków, ŚródmieścieMasaż klasyczny całego ciała
Zaoszczędź do 15%169,00 zł 143,65 zł1gMasaż klasyczny części ciała/lokalny
79,00 zł30minMasaż sportowy
169,00 zł1gActive Diet Room
5.9 km ul. Józefitów 19a/5, 30-045, Kraków, KrowodrzaBadanie Analizy Składu Ciała
Badanie analizy składu ciała to profesjonalna usługa, która pozwala na szczegółową ocenę proporcji różnych składników w organizmie. Dzięki wykorzystaniu impedancji bioelektrycznej można dokładnie określić procentowy udział tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, masy kostnej i wody. To nieinwazyjne i szybkie badanie dostarcza istotnych informacji na temat stanu zdrowia i składu ciała. Wyniki analizy składu ciała mogą pomóc w ocenie ogólnego stanu zdrowia, efektywności programów treningowych oraz dostosowaniu planów dietetycznych. Dzięki nim można monitorować postępy, ustalić cele i dostosować strategie, aby osiągnąć zdrową masę ciała oraz optymalną jego kompozycję.60,00 zł20minKarnet 10 konsultacji
Usługa dla stałych klientów poradni po konsultacji diagnostycznej. Karnet 10 wizyt kontrolnych w ramach Indywidualnego Treningu Żywieniowego do wykorzystania w ciągu 3 miesięcy.800,00 zł30minKonsultacja Diagnostyczna
Konsultacja diagnostyczna u dietetyka to spotkanie stacjonarne, które obejmuje kilka kluczowych etapów: Spotkanie rozpoczyna się od badania składu ciała z wykorzystaniem metody impedancji bioelektrycznej. Dietetyk omawia wynik badania. Następnie przeprowadza szczegółowy wywiad dotyczący nawyków żywieniowych, preferencji i historii zdrowotnej oraz analizuje wyniki badań diagnostycznych, jeśli są dostępne. Na podstawie zebranych informacji, dietetyk i klient ustalają wspólny cele, na którym będą skupiać się podczas współpracy, takie jak poprawa zdrowia, utrata wagi, zwiększenie masy mięśniowej itp. Dietetyk dokonuje oceny jakościowej dotychczasowej diety pod kątem niedoborów składników odżywczych. Wspólnie z klientem, dietetyk określa konkretne zmiany w żywieniu, takie jak liczba posiłków i ich pory spożycia, kaloryczność, zapotrzebowanie na wodę, białko itp., które umożliwią osiągnięcie celu. Dietetyk omawia z klientem oczekiwany czas trwania zmian żywieniowych lub procesu odchudzania, a także okres stabilizacji po osiągnięciu celu.220,00 zł1g 15min- Usługa mobilna
Odnowa Huta - Centrum Relaksu i Regeneracji
4.9 km osiedle Szkolne 3, 31-975, Kraków, Nowa HutaMasaż dla dwojga
330,00 zł1gMasaż relaksacyjnyMasaż relaksacyjnyPierwsza konsultacja fizjoterapeutyczna
220,00 zł1gTerapia manualna
200,00 zł1g - Usługa mobilna
La Viva Atelier By Gabriela Nowak
3.0 km Mogilska, 78, 31-546, Kraków, ŚródmieścieMakijaż
Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł30minmakijaż dzienny+ więcej wariantów (4)Konsultacja
50,00 zł30minUSTA Powiększanie/Modelowanie/Rewitalizacja
50,00 zł15minKonsultacja dotycząca modelowania ust+ więcej wariantów (4) TIGER-ZONE Andżelika Stefańska-Kowalik
9.6 km Chełmońskiego 255, 31-348, Kraków, KrowodrzaTrening Personalny - indywidualny cel
200,00 zł1gTrening Medyczny - terapia po urazach
200,00 zł1gTrening Kettlebell - siła i kondycja
200,00 zł1gDietetyka Zuzanna Skalska
9.2 km Zielony Most 6, 31-351, Kraków, KrowodrzaKonsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Konsultacja dietetyczna obejmuje szczegółowy wywiad żywieniowo– chorobowy, pomiar i analizę składu ciała, ocenę aktualnego sposobu odżywiania, ustalenie celów oraz ustalenie wstępnych indywidualnych zaleceń żywieniowych.190,00 zł1gKonsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
90,00 zł30minKonsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
280,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
Lash & Brow Room by Krykatniuk
4.6 km Ulica Aleksandra Fredry 2, 10, 30-605, Kraków, PodgórzeEXPRESS LASHES
Szybko i piękne. Dla zabieganych i dla tych z Was, które mają problemy z kręgosłupem. Jeśli doskwiera Ci ból w trakcie długotrwałego leżenia „na płasko”, wypadło Ci ważne wyjście i chcesz pięknie wyglądać lub poprostu chcesz przekonać się jak to jest mieć przedłużone rzęsy - ta usługa jest dla Ciebie 👍 Pamiętaj! Rzęs „express” się nie uzupełnia, a efekt utrzymuje się do dwóch tygodni.150,00 zł1gPrzedłużanie rzęs metodą 1:1 (1 D)
Cena od 1 Marca160,00 zł1g 40minPrzedłużanie rzęs metodą 1,5 D
Podwyżki cen od 1 marca170,00 zł2g Dr Agnieszka Michałek Fizjoterapia Usg Narządu Ruchu
2.0 km Romana Ciesielskiego 4a, Klatka 11, Mieszkanie Nr 251, 31-587, Kraków, Nowa HutaFizjoterapia
160,00 zł55minTerapia manualna
160,00 zł55minUSG Narzadu Ruchu
150,00 zł30minKOSMEDICA KRAKÓW- KLINIKA KOSMETOLOGII ESTETYCZNEJ
2.8 km ulica Na Wrzosach 31, 30-819, Kraków, Podgórze-1️⃣5️⃣% ZABIEG OXYGEN CARBOXY THERAPY
230,00 zł1g 30min-1️⃣5️⃣% ZABIEG PEPTYDOWY NON-OPERATING LIFTING
245,00 zł1g 30minZmarszczki wokół oczu- "kurze łapki"
Cena dotyczy 1ml preparatu Kwas hialuronowy (HA – hialuronic acid) to substancja, która naturalnie znajduje się w naszym organizmie. W zdecydowanie największej ilości występuje w naszej skórze. Wraz z upływem czasu, kwasu hialuronowego w naszym ciele ubywa, dlatego medycyna estetyczna umożliwia uzupełnienie jego niedoboru, poprzez zabieg wypełnienia kwasem hialuronowym. Kwas hialuronowy to glukozaminoglikan, który wiążę w skórze wodę i odpowiada za jej właściwe nawilżenie . W medycynie estetycznej stosuje się 2 główne rodzaje kwasu hialuronowego: Kwas hialuronowy nieusieciowany stosowany jest w celu nawilżenia skóry. Utrzymuje się w tkance od kilku dni do około miesiąca. Podaje się go w głąb skóry cienką i krótką igłą w formie punktowych nakłuć po wcześniejszym zastosowaniu znieczulenia miejscowego kremem znieczulającym. Kwas hialuronowy usieciowany to typowy wypełniacz. To właśnie ta forma kwasu wykorzystywana jest do wolumetrii twarzy. Czas z jakim utrzymuje się w tkance zależy od stopnia jego usieciowania, miejsca podawania oraz indywidualnych cech klienta. Im kwas hialuronowy jest bardziej usieciowany, tym dłużej zachowuje się w tkance, natomiast efekty zabiegu wypełniania kwasem hialuronowym utrzymują się średnio od 6 do 18 miesięcy. WSKAZANIA: - powiększenie i modelowanie ust - wyrównywanie asymetrii ust - wypełnienie zmarszczek - odbudowa skroni - odbudowa i powiększenie policzków - modelowanie linii żuchwy - poprawa kształtu nosa - odbudowy zmian pourazowych lub pooperacyjnych950,00 zł1g 30min- Usługa mobilna
Laurene Visage
6.7 km Rusznikarska 14a, 7L, 31-261, Kraków, KrowodrzaELEKTROSTYMULACJA MIESNI
50,00 zł30minFALE RADIOWE RF
99,00 zł30minKAWITACJA ULTRADZWIĘKOWA CIAŁO
100,00 zł30min Klinika Młodości Kołaczkowskiego
10.9 km Stefana Kołaczkowskiego, 4, 30-399, Kraków, PodgórzeICOONE 2 - twarz
250,00 zł50minICOONE 2 - baza + 1 focus
280,00 zł45minICOONE 2 - baza + 2 focusy
300,00 zł1gPoradnia MEDIS by Paulina Jamrozik
3.9 km Smolki 11a, 30-513, Kraków, Podgórzeanaliza składu ciała
Metoda BIA polega na pomiarze oporu elektrycznego poszczególnych tkanek, które z uwagi na różną zawartość wody w odmienny sposób przewodzą NIEGROŹNY prąd zmienny. ANALIZATOR SKŁADU CIAŁA MIERZY: - ZAWARTOŚĆ TKANKI TŁUSZCZOWEJ [kg, %] - MASA MIĘŚNI SZKIELETOWYCH I ORGANÓW WEWNĘTRZNYCH [kg, %] - WIEK BIOLOGICZNY ORGANIZMU - MASA PROTEIN I MINERAŁÓW W ORGANIZMIE [kg] - MASA PROTEIN I MINERAŁÓW W ORGANIZMIE [kg] - ZAWARTOŚĆ WODY W ORGANIZMIE [kg] - PODSTAWOWA PRZEMIANA MATERII I CAŁKOWITE ZUŻYCIE ENERGII [kcal] - POZIOM TŁUSZCZU TRZEWNEGO (tłuszczu wewnątrz organizmu) - POWIERZCHNIĘ TŁUSZCZU TRZEWNEGO [cm2] - OBWÓD TALII [cm] - WSKAŹNIK TALIA-BIODRO (WHR) - RODZAJ BUDOWY CIAŁA (budowa ciała jest podzielona na 9 różnych typów) - SEGMENTOWĄ ANALIZĘ TKANKI TŁUSZCZOWEJ I MASY MIĘŚNIOWEJ (prawego i lewego ramienia, prawej i lewej nogi oraz tułowia) - ZMIANĘ BUDOWY CIAŁA - PRZEWODNIK KONTROLI (określenie ilości tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej do kontrolowania, określenie celu do kontrolowania, czasu koniecznego do osiągnięcia zmian w budowie ciała) - KALORYCZNOŚĆ ZALECANEJ DIETY (ilość tkanki tłuszczowej / mięśniowej do cotygodniowej kontroli / ilość kalorii do spalenia w trakcie ćwiczeń)150,00 zł30minI wizyta
I WIZYTA ZAWIERA:\* - ANALIZA DOTYCHCZASOWEGO STYLU ŻYCIA I NAWYKÓW ŻYWIENIOWCH - WYWIAD ZDROWOTNY I ŻYWIENIOWY - ANALIZA WYNIKÓW BADAŃ DIAGNOSTYCZNYCH - BADANIA ANTROPOMETRYCZNE I MASY CIAŁA - LISA BADAŃ DIAGNOSTYCZNYCH DO WYKONANIA (jeśli jest taka potrzeba) - PIERWSZE ZALECENIA I ZADANIA DO WYKONANIA DLA PACJENTA - USTALENIE CELU I PLANU DZIAŁANIA \*UWAGA! Schemat spotkań jest przykładowym zarysem. Każdy pacjent ma inne potrzeby/dolegliwości/nawyki żywieniowe, stąd program dietetyczny u każdego pacjenta może się różnić. Droga do celu u każdego może być inna. Z tego względu kładziemy nacisk na indywidualne, elastycznie i holistyczne podejście do każdego pacjenta.300,00 zł1gI wizyta Allianz
I WIZYTA ZAWIERA:* - ANALIZA DOTYCHCZASOWEGO STYLU ŻYCIA I NAWYKÓW ŻYWIENIOWCH - WYWIAD ZDROWOTNY I ŻYWIENIOWY - ANALIZA WYNIKÓW BADAŃ DIAGNOSTYCZNYCH - BADANIA ANTROPOMETRYCZNE I MASY CIAŁA - LISA BADAŃ DIAGNOSTYCZNYCH DO WYKONANIA (jeśli jest taka potrzeba) - PIERWSZE ZALECENIA I ZADANIA DO WYKONANIA DLA PACJENTA - USTALENIE CELU I PLANU DZIAŁANIA *UWAGA! Schemat spotkań jest przykładowym zarysem. Każdy pacjent ma inne potrzeby/dolegliwości/nawyki żywieniowe, stąd program dietetyczny u każdego pacjenta może się różnić. Droga do celu u każdego może być inna. Z tego względu kładziemy nacisk na indywidualne, elastycznie i holistyczne podejście do każdego pacjenta.0,01 zł1gKlinika Dr Kuschill MEDESTETIS | Kraków
5.2 km Garncarska 8, 31-115, Kraków, Śródmieście💎 Coolshaping 2® Kriolipoliza 360 (PAKIETY EKSP...
💎 Coolshaping 2® Kriolipoliza 360 (PAKIETY EKSPRESOWE) Oferta w pakiecie ekspresowym. Terminy zabiegów nie mogą być anulowane, ani modyfikowane po ich rezerwacji. Więcej szczegółów na: https://www.medestetis.pl/oferta-pakietowa/2 700,00 zł1g 30min1 głowica (4 zabiegi w PAKIECIE EKSPRESOWYM)+ więcej wariantów (3)💎 Depilacja laserowa Palomar Vectus® (PAKIETY E...
💎 Depilacja laserowa Palomar Vectus® (PAKIETY EKSPRESOWE) Oferta w pakiecie ekspresowym. Terminy zabiegów nie mogą być anulowane, ani modyfikowane po ich rezerwacji. Więcej szczegółów na: https://www.medestetis.pl/oferta-pakietowa/430,00 zł25minStrefa międzypośladkowa (4 zabiegi w PAKIECIE EKSPRESOWYM)+ więcej wariantów (14)💎 Dermapen 4.0® (PAKIETY EKSPRESOWE)
Oferta w pakiecie ekspresowym. Terminy zabiegów nie mogą być anulowane, ani modyfikowane po ich rezerwacji. Więcej szczegółów na: https://www.medestetis.pl/oferta-pakietowa/2 150,00 zł1gTwarz (3 zabiegi w PAKIECIE EKSPRESOWYM)+ więcej wariantów (2)Katleja Day Spa
2.5 km Grzegórzecka 73A, LU7, 31-559, Kraków, ŚródmieścieBezpłatna konsultacja
Darmowa30min3/4 ud (łydki + tył ud)
90,00 zł45minBaczki
25,00 zł15minCentrum Betula
4.0 km ulica Pszenna 5, 30-654, Kraków, PodgórzeMasaż KOBIDO
210,00 zł1g 15minMasaż relaksacyjno - leczniczy
75,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż karku
40,00 zł15minCentrum Zdrowego Włosa - Trycholog Kraków
3.3 km Karola Jana Chodkiewicza 8/LU1, 31-532, Kraków, Śródmieście01. Trichoskopia FotoFinder razem z konsultacją...
01. Trichoskopia FotoFinder razem z konsultacją lekarską - pierwsza wizyta Trichoskopia FotoFinder razem z konsultacją lekarską Badanie lekarskie dotyczące zdiagnozowania problemów z wypadaniem włosów, łysieniem oraz problemów ze skórą głowy wykonane specjalistycznym urządzeniem FotoFinder. Trichoskopia FotoFinder pozwala na bezinwazyjne zdiagnozowanie rodzaju łysienia, problemu ze skórą głowy oraz włosami przez lekarza. Jest to cyfrowa metoda badania włosów i skóry głowy, opierająca się na technice wideodermoskopii. Za pomocą powiększenia od 20 do 140-krotnego lekarz ogląda ujścia mieszków włosowych, skórę głowy oraz łodygi włosów. Analizując szereg cech okołomieszkowych i międzymieszkowych, które może ocenić za pomocą badania trichoskopowego, stawia diagnozę. W ramach trichoskopii zostaje wykonanie badanie oraz konsultacja lekarska interpretująca wynik badania jak również wdrożenie odpowiedniego leczenia. Trichoskopię FotoFinder wykonują lek. Monika Moskal lek. Arletta Kozłowska lek. Anna Kiełczyńska lek. Agata Staroń300,00 zł30min04. Trichoskopia Fotofinder razem z konsultacją...
04. Trichoskopia Fotofinder razem z konsultacją lekarską - kontrola Wizyta kontrolna dotycząca problemów skóry głowy oraz włosów razem z badaniem trichoskopowym. Usługa wykonywana przez lekarzy trychologów. Konsultację razem z trichoskopią przeprowadza: lek. Monika Moskal lek. Arletta Kozłowska lek. Anna Kiełczyńska lek. Agata Staroń220,00 zł20min07. Konsultacja dermatologiczna lek. Monika Mos...
07. Konsultacja dermatologiczna lek. Monika Moskal - pierwsza wizyta Konsultacja dermatologiczna przeprowadzona przez lekarza Monikę Moskal - pierwsza wizyta.250,00 zł20minFizjoHuta Nowoczesna Fizjoterapia
4.7 km osiedle Jagiellońskie 19/24, 31-834, Kraków, Nowa HutaTerapia Psychosomatyczna
190,00 zł1gTerapia Zaburzeń Psychosomatycznych
230,00 zł50minTrans Terapeutyczny
500,00 zł1gSimvol
4.6 km Szlak, 50/A1 p. 102(kod102 i dzwonek), 31-153, Kraków, ŚródmieścieManicure Hybrydowy(wzmocnienie bazą)+zdobienie+
120,00 zł1g 15minKonsultacja Trychologiczna
150,00 zł45minKonsultacja kosmetologiczna
Zmienna45min
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Kraków