Trening I Dieta Kraków (255)
Mapa
SV SV Masaż
6.3 km Senatorska 17/3, 30-106, Kraków, KrowodrzaMasaż sportowy
170,00 zł1gMasaż klasyczny
160,00 zł1gMasaż klasyczny
240,00 zł1g 30minInstytut Kosmetyki Estetycznej NEW LIFE
6.5 km Kluczborska 15/ 1 LU, 31-271, Kraków, KrowodrzaKonsultacja kosmetologiczna
Usługa online70,00 zł30minOczyszczanie manualne z maską wyciszajacą
Manualne oczyszczanie twarzy polega na ręcznym usuwaniu zaskórników, grudek, wypryszków, kaszaków i nadmiaru sebum. Po jego przeprowadzeniu skóra staje się wyraźnie odświeżona i łatwiej przyjmuje substancje aktywne zawarte w kosmetykach. Zabieg przeprowadza się na twarzy, szyi i dekolcie, ale można także na ramionach i plecach. Twa ok 2 godziny.190,00 zł2gOczyszczanie z mikrodermabrazją
240,00 zł2gBioMedSkin
6.5 km Kluczborska 15, 1LU, 31-271, Kraków, KrowodrzaKonsultacja przeciwtrądzikowa
Zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego i hormonalnego, mogą być odpowiedzialne za trądzik, przewlekłe procesy zapalne w obrębie skóry twarzy i trudności w ich leczeniu. Terapia przeciwtrądzikowa to połączenie detoksykacji organizmu, spersonalizowanej diety i suplementacji oraz spersonalizowaną, domową, naturalną pielęgnacją. W ramach terapii zalecane jest stosowanie kosmetyków terapeutycznych przygotowywanych przez terapeutę, na bazie ziół i leczniczych wyciągów roślinnych. Podczas pierwszej konsultacji przygotowywany jest indywidualny plan terapii. Otrzymuje się zalecenia żywieniowo-suplementacyjne oraz zalecenia pielęgnacyjne, na pierwsze 2/3 miesiące. Następna wizyta weryfikuje postępy terapii. Podczas spotkania wprowadza się zmiany, zależne od stanu cery oraz postępujących efektów. Terapia trwa do momentu wyleczenia zmian trądzikowych. Co ważne, podczas trwania całego procesu terapii, jesteśmy do Waszej dyspozycji każdego dnia. Należy mieć na uwadze fakt, że każdy z nas jest inny, w związku z czym harmonogram terapii będzie się różnił w zależności od osoby. Cała terapia przeciwtrądzikowa trwa od kilku do kilkunastu miesięcy, w zależności od przypadku, jednak w efekcie cera odzyskuje blask, staje się gładsza, znikają zmiany trądzikowe czy przebarwienia, czego dowodem są liczne pozytywne opinie naszych zadowolonych podopiecznych. Efekt końcowy całego programu terapeutycznego to współpraca oparta na zaufaniu, obserwacji swojego organizmu, wiary w efekty. Trądzik to choroba przewlekła nie skóry, ale organizmu. To co dzieje się na skórze to tylko wierzchołek góry lodowej reakcji zachodzących na poziomie układu pokarmowego czy hormonalnego. Piękna twarz bez trądziku jest możliwa, to czego potrzebujesz to uważność, czas i przestrzeń na zmiany, na polu odżywiania, pielęgnacji czy zachowania rytmu okołodobowego. Jeśli nie masz możliwości aby przyjechać na konsultację do Krakowa, zapraszam Cię do kontaktu, umówimy konsultację on-line. Wcześniej otrzymujesz na adres mailowy ankietę funkcjonalną do wypełnienia, którą odsyłasz wraz ze zdjęciami twarzy, wykonanymi w świetle dziennym. Konsultacja odbywa się poprzez aplikację ZOOM.200,00 zł45minWizyta kolejna+ więcej wariantów (1)Natural beauty plan
Konsultacja Natural Beauty Plan to koncepcja, w której wszelkiego rodzaju prozdrowotne porady pomagają zadbać o siebie kompleksowo na różnych etapach życia. To nie próba zatrzymania czasu ale element holistycznej dbałości o jakość naszego zdrowia, polegający na odżywieniu organizmu na poziomie komórkowym, wdrożeniu odpowiednich manualnych zabiegów pielęgnacyjnych oraz doborze naturalnej pielęgnacji skóry.200,00 zł45minWizyta kolejna+ więcej wariantów (1)Joga twarzy konsultacja
Joga Twarzy wg metody Danielle Collins Face Yoga Method, łączy w sobie najbardziej efektywne tradycyjne techniki, dzięki którym w bezpieczny sposób możemy uzyskać doskonałe efekty przeciwzmarszczkowe. To połączenie ćwiczeń twarzy, masażu twarzy, akupresury i relaksacji, które w sposób synergiczny poprawiają kondycję całej twarzy. Joga twarzy jest dla wszystkich. Zarówno dla osób, które zauważyły u siebie pierwsze oznaki starzenia, czy też osób które mają już głębokie zmarszczki lub bruzdy. Metoda ta jest również doskonałym środkiem zapobiegawczym. Osoby, które nie zauważyły jeszcze pierwszych zmarszczek, praktykując jogę twarzy mogą opóźnić proces ich pojawienia się nawet o 10 lat. Podczas wizyty przeprowadzana jest ankieta, na podstawie której dobierane są odpowiednie ćwiczenia jogi twarzy, które należy praktykować w domu. Miesiąc po konsultacji umawiamy się na spotkanie kontrolne, podczas którego weryfikowana jest poprawność ćwiczeń, wprowadzane są ewentualne korekty. Po trzech miesiącach zaleca się powtórzenie sesji, celem zmiany zestawu ćwiczeń, tak aby ich efekty były jak najbardziej optymalne. Cena konsultacji zawiera materiał w formie filmowej oraz wizytę kontrolną.Darmowa30minJoga twarzy konsultacja powtórkowa+ więcej wariantów (1)Nordlys Aesthetic & Medical SPA
6.1 km Kazimierza Wielkiego 52, 30-074, Kraków, KrowodrzaWybielanie zębów lampą LED
390,00 zł1g!PROMOCJA! Całe nogi + pachy + bikini br
390,00 zł1g 15min! Promocja Endermologia + Fala Uderzeniowa
140,00 zł45min1 Partia+ więcej wariantów (3)Poradnia Odchudzania i Odżywiania Nielicha Micha
7.8 km Królowej Jadwigi 170B/1, 30-212, Kraków, KrowodrzaAnaliza Składu Ciała
60,00 zł20minKonsultacja Diagnostyczna
220,00 zł1g 15minKonsultacja Kontrolna
90,00 zł30minStudio Masażu JuriMo - Nowa Huta
6.5 km osiedle Bohaterów Września 84B, Parter, 31-626, Kraków, Nowa HutaWarsztat masażu u Jarosława Wiśniowskiego (do 3os)
500,00 zł2g2h+ więcej wariantów (2)Masaż KRĘGOSŁUPA "Plecy to podstawa" u JW
199,00 zł50minMASAŻ Holistyczny u Jarosława Wiśniowskiego
299,00 zł1g 30minJedyne Zdrowie
5.3 km Żabiniec 66, 2, 31-215, Kraków, KrowodrzaRehabilitacja
Rehabilitacja pooperacyjna, pourazowa, kręgosłupa, skierowana dla seniorów, którzy potrzebują wzmocnić ciałoZaoszczędź do 15%180,00 zł 153,00 zł55minTerapia manualna
Zaoszczędź do 15%180,00 zł 153,00 zł55minterapia wisceralna
Polega na pracy w obrębie jamy brzusznej, gdzie znajdują się wszystkie narządy wewnętrzne oraz powięzi i mięśnie. Ta technika manualna bazuje na głębokim masażu brzucha, który uwalnia narządy z napięć i przywraca prawidłowy stan układu trzewnego.Zaoszczędź do 10%180,00 zł 162,00 zł55minMadame Katrina Clinica Estetica
7.8 km Chmieleniec 2B, 9, 30-348, Kraków, PodgórzeKonsultacja Kosmetologiczna (Dla nowych klientów)
Darmowa1gKonsultacja Kosmetologiczna
100,00 zł30minKonsultacja Kosmetologiczna na Ciało (Z doborem zabiegów)+ więcej wariantów (1)Masaż Kobido 1.0 - Japoński Lifting Twarzy
290,00 zł1gESTETICAN®
489.0 km Al Zwycięstwa 49, 31-553, Gdańsk, ŚródmieścieDepilacja Ligth Sheer Infinity całe ciało 👑
Depilacja laserem diodowym Light Sheer amerykańskiej marki Lumenis to gwarancja skutecznego i trwałego pozbycia się owłosienia. Wiązka światła wnika w głąb skóry, dociera do cebulki włosa i uniemożliwia jego wzrost. Po pierwszym zabiegu wypada aż do 30% owłosienia. Ze względu na różne fazy wzrostu włosa zabieg należy powtórzyć w serii 4-8 zabiegów na daną partie ciałą.Zaoszczędź do 60%3 000,00 zł 1 200,00 zł30minDepilacja l Ligth Sheer Infinity całe nogi 👑
Depilacja laserem diodowym Light Sheer amerykańskiej marki Lumenis to gwarancja skutecznego i trwałego pozbycia się owłosienia. Wiązka światła wnika w głąb skóry, dociera do cebulki włosa i uniemożliwia jego wzrost. Po pierwszym zabiegu wypada aż do 30% owłosienia. Ze względu na różne fazy wzrostu włosa zabieg należy powtórzyć w serii 4-8 zabiegów na daną partie ciałą.Zaoszczędź do 60%2 000,00 zł 800,00 zł2gDepilacja Ligth Sheer całe nogi + Gratis👙
Depilacja laserem diodowym Light Sheer amerykańskiej marki Lumenis to gwarancja skutecznego i trwałego pozbycia się owłosienia. Wiązka światła wnika w głąb skóry, dociera do cebulki włosa i uniemożliwia jego wzrost. Po pierwszym zabiegu wypada aż do 30% owłosienia. Ze względu na różne fazy wzrostu włosa zabieg należy powtórzyć w serii 4-8 zabiegów na daną partie ciałą.Zaoszczędź do 60%2 000,00 zł 800,00 zł2g 30minLazzaro Pracownia Fryzjerska
7.5 km prof. Michała Bobrzyńskiego 31A Ruczaj, 30-348, Kraków, PodgórzePrzedłużanie paznokci na formie S 1-2dł +kolor
Jeśli na paznokciach jest poprzednia stylizacja należy dodać ściąganie masy żelowej w przeciwnym razie nie wystarczy nam czasu na wykonanie usługi!!! Cena obejmuje: -przedłużanie paznokci na formie 1-2dł. -jeden kolor hybrydy -w przypadku zdobienia należy dodać odpowiednią usługę wydłużającą czas -w przypadku ombre/french należy dodać odpowiednią usługę160,00 zł+2gKeratynowe prostowanie-włosy bardzo długie i gęste
600,00 zł2g 30minZabieg Olaplex + maska SP Professional PROMOCJA
99,00 zł1g 10minAnatoMe
8.0 km ulica Wjazdowa 4, 30-094, Kraków, KrowodrzaMasaż/Fizjoterapia BIEG PERŁY MAŁOPOLSKI 07.04
40,00 zł30minKonsultacja osteopatyczna
250,00 zł45minFizjoterapia - pierwsza wizyta
180,00 zł1g 30minCentrum Terapii Naturalnych Kolibrum
7.9 km Kobierzyńska 191A, 2, 30-382, Kraków, PodgórzeTerapia Wisceralna (pierwsza wizyta)
200,00 zł50minTerapia Wisceralna (kolejna wizyta)
150,00 zł45minDietoterapia 1 wizyta
150,00 zł1gDomówka Spa Gold
7.4 km Królowej Jadwigi 146, 30-212, Kraków, KrowodrzaHydroBalance
HydroBalance to zabieg z wykorzystaniem rewolucyjnej maski-kompresu do twarzy z kompleksem bioaktywnych czynników wzrostu z roślinnej placenty i regenerującymi peptydami kolagenu rybiego. Dogłębnie nawilża, ujędrnia, stymuluje odnowę komórkową. Zabieg jest doskonałym rytuałem nawilżającym, odnowy anti-ageing, z natychmiastowym i długotrwale odczuwalnym efektem młodzieńczej, jędrnej i rozświetlonej skóry twarzy. EFEKTY: - intensywne i długotrwałe zwiększenie poziomu nawilżenia i ujędrnienia skóry - wysycenie skóry białkiem kolagenowym (efekt gęstej, zdrowej skóry) - spowolnienie procesu starzenia się skóry, wygładzenie zmarszczek i zahamowanie powstawania nowych - regeneracja naskórka i zabezpieczenie przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi - optymalna poprawa wyglądu, kolorytu i kondycji skóry249,00 zł1gANTI AGING
ANTI AGING to zabieg do skóry dojrzałej i wymagającej regeneracji i wsparcia. Wykorzystujemy koktajl skoncentrowanych składników, działających wielokierunkowo, w celu osiągnięcia skóry głęboko nawilżonej ujędrnionej, mocnej, z pobudzonymi procesami regeneracyjnymi. Efekty widoczne są natychmiast i wzmacniają się w ciągu kolejnych dni. EFEKTY: - skóra wygładzona i odprężona - zmarszczki wyraźnie spłycone - owal twarzy uniesiony - wzmocniona skóra - wzmocniona bariera lipidowa - zmniejszenie wrażliwość na działanie czynników zewnętrznych - poprawa odbudowy uszkodzonych komórek skóry299,00 zł1gLipoColl
LipoColl to zabieg bazujący na wysoko skoncentrowanym serum do pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. W trakcie zabiegu wykorzystujemy jedyne serum na rynku zawierające kolagen i kwas hialuronowy w postaci liposomalnej – połączenie dwóch najsilniej działających humektantów występujących w naturze w postaci umożliwiającej dotarcie do najgłębszych warstw skóry. EFEKTY: - poprawa jędrności - poprawa nawilżenia - poprawa gęstości - poprawa owalu - spłycenie zmarszczek mimicznych i statycznych - uelastycznienie i ujędrnienie - silny lifting - utrzymanie elastyczniści299,00 zł1gLa Belle Centrum Zdrowia i Urody/Strefa Fryzur
9.1 km ul.Komuny paryskiej 60/L3, 30-389, Kraków, PodgórzeKonsultacja KOSMETOLOGICZNA
100,00 zł30minKonsultacja LEKARSKA
200,00 zł30minTOKSYNA BOTULINOWA
Zaoszczędź do 10%1 600,00 zł+45minNadpotliwość pachy+ więcej wariantów (18)Renew Studio
8.1 km Juliusza Lea 210C/2, 30-133, Kraków, KrowodrzaDepilacja bikini
300,00 zł30minLaserowe powiększanie ust
300,00 zł30minJuvelook stymulator tkankowy
1 100,00 zł45minCentrum Urody SZPILKI NA WYCHODNYM
11.5 km Leona Petrażyckiego 99, 30-399, Kraków, PodgórzeMezpterapia mikroigłowa Twarz,szyja,dekolt
490,00 zł40minMezoterapia igłowa Twarz
390,00 zł1gHifu- Lifting Policzki
Co to jest HIFU ? Przełomowa technologia. Jedno z najbardziej rewolucyjnych rozwiązań medycyny estetycznej i kosmetologii w zakresie opóźniania procesów starzenia. Nieinwazyjny lifting twarzy, modelowanie sylwetki i redukcja tkanki tłuszczowej. HIFU to skoncentrowane fale ultradźwiękowe o wysokiej częstotliwości, które inicjują powstawanie drobnych punktów koagulacji na różnych głębokościach, bez naruszania ciągłości naskórka, a co za tym idzie stymulują regenerację tkanek i skracanie się włókien kolagenowych. Dzięki temu metoda ta jest z powodzeniem stosowana w celu poprawy napięcia i uniesienia skóry. Urządzenie HIFU Ultralift pozwala działać bardzo skutecznie zarówno na skórę (poprawa jej napięcia), tkankę podskórną (poprawa gęstości) jak i na tkankę tłuszczową (rozpuszczenie jej w bezpieczny sposób). JAK WYGLADA ZABIEG ? W trakcie zabiegu dochodzi do aplikacji ultradźwięków i przekazania do tkanki dawki energii cieplnej potrzebnej do spowodowania obrażeń w określonym miejscu i stymulowania naturalnego procesu gojenia się ran. Szeroka na ok. 6-10 cm głowica wytwarza falę która kumuluje się na wybranej głębokości, powodując kontrolowane „poparzenie”. Jednocześnie nie powoduje innych niekorzystnych zmian w tkankach otaczających. To pobudza tkanki do tworzenia łańcuchów naprawczych i produkcję nowego kolagenu. W rezultacie następuje zwiększenie napięcia i lifting skóry. ZALETY TECHNOLOGII HIFU: -spektakularne rezultaty, szczególnie w przypadkach wyjątkowo niskiej elastyczności skóry -mała ilość zabiegów, najczęściej 2-3 w odstępach 1-3 miesięcy -zabieg bezinwazyjny – bez naruszenia ciągłości skóry, nie wymagający wcześniejszych przygotowań, bez znieczulenia -długotrwałe, naturalne rezultaty utrzymujące się do dwóch lat, widoczne już po pierwszym zabiegu w czasie między 4-tym a 24-tym tygodniem SPEKTRUM ZABIEGÓW NA TWARZ: opadanie brwi, zmarszczki czoła, wokół oczu, ust, utrata ostrości konturu twarzy, opadanie policzków (tzw. „chomiczki”), opadanie kącików ust, zwiotczały podbródek, zanik linii żuchwy, ogólne objawy starzenia, wiotka skóra z utratą jędrności. SPEKTRUM ZABIEGÓW NA CIAŁO : zwiotczała skóra na brzuchu, nadmiar tkanki tłuszczowej, lokalne otłuszczenia, konturowanie sylwetki ; dekolt, ramiona(pelikany), brzuch, boczki, pośladki, uda, łydki. EFEKTY KURACJI: -lifting i „zagęszczenie” skóry -widoczne zmniejszenie wiotkości skóry -stymulacja syntezy kolagenu -redukcja zmarszczek -poprawa elastyczności skóry -uniesienie łuku brwiowego -korekta owalu twarzy -poprawa zarysu linii żuchwy oraz likwidacja opadających policzków tzw.”chomików” -poprawa wyglądu szyi -redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej na różnych obszarach ciała oraz zwiększenie napięcia skóry ciała (ramiona, brzuch, boczki, piersi, pośladki, uda, łydki ) -modelowanie, konturowanie sylwetki -profilaktyka utraty jędrności skóry (np. w trakcie odchudzania) -przywrócenie elastyczności skóry po dużej utracie masy ciała, ciąży, odchudzaniu -zmniejszenie wiotkości skóry w tak trudnych do leczenia obszarach, jak ramiona i wewnętrzna strona ud -poprawa wyglądu skóry w okolicach kolan -lifting skóry na dekolcie i uniesienie piersi.650,00 zł45minFood Idea
991 m ul. Łanowa 34, 30-725, Kraków, PodgórzePierwsza wizyta u dietetyka (analiza składu ci...
Indywidualny jadłospis 7-dniowy z przepisami
Indywidualny jadłospis 14-dniowy z przepisami
Progress point
2.2 km Centralna 51, 31-589, Kraków, Nowa HutaTrening personalny
Nauka Wspinaczki
Plan żywieniowy
Łukasz Wańczyk trener personalny
2.2 km powstańców wielkopolskich, 30-553, Kraków, PodgórzeTrening personalny
Szyty na miarę, dopasowany do Twoich potrzeb i celów. Pomogę Ci je zrealizować.Pakiet 5 treningów personalnych
W pakiecie taniej i skuteczniej. 5 jednostek treningowych.Pakiet 10 treningów personalnych
W pakiecie taniej i skuteczniej. 10 jednostek treningowych.Vimed
2.6 km ul. Zabłocie 25, 30-701, Kraków, PodgórzeTerapia Fenotypowa
Terapia Ketogeniczna
Oczyszczanie organizmu
Lista oczekujących biznesów
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Kraków