Trening I Dieta Mokotów, Warszawa (204)
Mapa
- Usługa mobilna
Integrated Vitality Coach
3.2 km Nowogrodzka 31, 5 piętro, 00-511, Warszawa, ŚródmieścieKinezyterapia
250,00 zł55minBody Movement Assessment
250,00 zł55minMasaż Sportowy
250,00 zł55min - Usługa mobilna
Skinsphere
3.0 km Ananasowa 29, 00-711, Warszawa, MokotówKonsultacja + Beauty Plan
Zaoszczędź do 10%150,00 zł 135,00 zł1g 30minKonsultacja darmowa z zabiegiem
360,00 zł+1g 45minKonsultacja kontrolna po zabiegu
Darmowa30min Lomi LOMI Mana
1.0 km Ul. Kazimierzowska, 69, 02-518, Warszawa, MokotówKOBIECE RYTUAŁY VOUCHER na usługi różne
180,00 zł1g 20minODDYCHAJ SOBĄ+ więcej wariantów (4)Masaż twarzy KOBIDO
Masaż KOBIDO to najbardziej zaawansowana i najbardziej skuteczna forma masażu. Ten wieloetapowy rytuał oparty na tradycji japońskiej ale wywodzący się z kilku tysiącletniej medycyny chińskiej ma niezwykle skuteczne działanie liftingujące i wygładzające. Regularnie wykonywany może doprowadzić do bardzo naturalnego efektu odmłodzenia. Działanie masażu KOBIDO: Zmniejsza bruksizm Poprawia ukrwienie skóry Dodaje skórze blasku Działa przeciwzmarszczkowo i zapobiega ich dalszemu pogłębianiu Stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, w skórze Powoduje jej wygładzenie powoduje efekt naturalnego liftingu, wiotka skóra zostaje odżywiona i ujędrniona Stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, w skórze Pobudza metabolizm, dzięki czemu szybciej przebiega jej regeneracja Zapobiega powstawaniu zmarszczek mimicznych Poprawia i podnosi owal twarzy Poprawia przepływ limfy Zmniejsza sztywność i napięcia w okolicy szyi, klatki piersiowej Odstresowuje i daje głębokie uczucie relaksu i odprężenia Pomaga zniwelować bóle głowy W efekcie głębokiego masażu mięśni twarz odzyskuje młody wygląd. Poprzez techniki akupresury wykonywane na czaszce i obwodzie oczu. Masaż Kobido pozwala terapeucie na jednoczesne działanie na układ nerwowy, mięśniowy oraz limfatyczny, Efekty masażu Kobido, zwłaszcza w przypadku bardzo wiotkich skór, widoczne są już po pierwszym zabiegu. Jednak dla osiągnięcia pełnych rezultatów polecana jest seria zabiegów.200,00 zł1g 20minMasaż LomiLomiMana
Z masażu Lomi Lomi Mana warto skorzystać przede wszystkim, kiedy: odczuwasz stres i napięcie jesteś przepracowany podejmujesz ważną życiową decyzję, przygotowujesz się do ważnej rozmowy, wydarzenia odczuwasz bóle i napięcia chcesz się odprężyć widzisz potrzebę zmian w swoim życiu chcesz zadbać o swoje zdrowie DZIAŁANIE MASAŻU : Na poziomie emocjonalnym Działa rozluźniająco na system nerwowy Pozwala uspokoić myśli, lęki i obawy oraz depresyjne myślenie Uwalnia świadomość i uważność Pomaga skoncentrować się na tym co dzieje się TU i TERAZ Daje poczucie jedności ze sobą Akceptację siebie oraz wiarę we własne siły i możliwości Pomaga otworzyć się na miłość Uaktywnia intuicję i wrażliwość ciała Na poziomie fizycznym Rozluźnia mięśnie i uwalnia od napięć powstałych podczas stresu Poprawia krążenie w całym ciele Pobudza układ limfatyczny Pobudza procesy trawienia i wspomaga przemianę materii Pomaga zredukować tkankę tłuszczową, Korzystnie wpływa na wygląd i jędrność ciała Poprawia kondycję skóry, regeneruje, odmładza Zwiększa ruchliwość i elastyczność stawów. Pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu Uruchamia pozytywną energię i jej przepływ Pobudza do dalszego działania Pomaga pokochać samego siebie Pomaga otworzyć się na miłość Uaktywnia intuicję i wrażliwość ciała Uruchamia pozytywną energię i jej przepływ- Pobudza do dalszego działania Sprawia że powraca radość życia Wszyscy ludzie wychodzą rozpromienieni i szczęśliwi oraz z przemyśleniami, które mogą odmienić ich życie. Satysfakcja gwarantowana. Przyjdź i zachwyć się jakością jaką mogę Ci dać. Ze mną odżyjesz.240,00 zł1g 20minPhysiogenesis
1.9 km hetm. Jana K. Chodkiewicza 8, lokal 13, 02-593, Warszawa, MokotówKonsultacja
100,00 zł30minTerapia manualna 1 wizyta BOHDAN
220,00 zł1g 10minTerapia manualna kolejna wizyta BOHDAN
200,00 zł1gfemi concept
2.8 km Bluszczańska 68/U2, 00-712, Warszawa, MokotówAutorski zabieg dla kobiet w ciąży i karmiących
380,00 zł1g 30minPakiet "wyszczuplenie" na dzień mamy🌸
1 999,00 zł40minPakiet "zwalcz rozstępy" na dzień mamy🌼
2 049,00 zł40min- Usługa mobilna
Body & Mind
3.9 km Al.Jana Pawła-II 11, 307, 00-828, Warszawa, WolaPierwsza wizyta/First visit
Kompleksowa ocena stanu zdrowia, w tym układu nerwowego i postawy ciała w celu zaplanowania najlepszej terapii indywidualnej (ok.30min), następnie wykonany zostaje odpowiednio dobrany zabieg po wcześniejszej konsultacji i ocenie stanu zdrowia (ok.1h). Comprehensive health assessment, including the nervous system and body posture in order to plan the best individual therapy (about 30 minutes), then selected treatment is performed after prior consultation and health assessment (about 1 hour). Opcja II Zawiera dodatkowo spersonalizowany skan ciała przy użyciu skanera Biofrequencies dla przeprowadzenia jak najbardziej kompleksowej oceny zdrowia oraz zaproponowania możliwie najskuteczniejszej terapii.200,00 zł30minKonsultacja ogólna i diagnostyka+ więcej wariantów (1)Chiropraktyka / Chiropractic
Leczenie chiropraktyczne pozwoli rozluźnić napięte mięśnie, a rozluźnione mięśnie napiąć. Poprawia ruchomość stawów, zmniejsza degenerację stawu i tkanki łącznej (artretyzm). Osteopatia to medycyna manualna, która ma wspomóc organizm w procesie samoregeneracji, oraz przywrócić ruchomość tkankom. Podczas terapii osteopatycznej możemy leczyć m.in.: bóle kręgosłupa oraz głowy (w tym migreny), bóle mięśni i stawów (także po urazach sportowych i innych), rwę kulszową, skręcenia stawów, naciągnięcia mięśni, zastoje limfatyczne, astmę, zapalenie zatok, choroby trzewne, depresje, ADHD, fibromialgię. Chiropractic treatment will allow you to relax tense muscles and tense muscles. It improves the mobility of joints, reduces the degeneration of the joint and connective tissue (arthritis). Osteopathy is manual medicine, which is supposed to support the body in the process of self-regeneration and restore the mobility of tissues. During osteopathic therapy, we can treat, among others: backache and headaches (including migraines), muscle and joint pain (also after sports and other injuries), sciatica, joint sprains, muscle strains, lymphatic stasis, asthma, sinusitis, visceral diseases, depression, ADHD, fibromyalgia.350,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Terapia Czaszkowo-Krzyżowa/Cranio-sacral therapy
Terapia czaszkowo-krzyżowa (cranio-sacralna) polega na przywróceniu równowagi emocjonalnej i psychicznej, wpływa na ciało w taki sposób by odblokować traumy powstałe w ciele i umyśle oraz pobudzić przepływ energii w całym ciele by odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę, uruchamiając naturalne mechanizmy samoregeneracji organizmu. Ta metoda zwykle używana jest by odblokować z jakichkolwiek mentalnych, emocjonalnych czy fizycznych traum, np. strata bliskiej osoby, zdrada, fizyczne wypadki, przemoc, trudny poród (itp.) czy jakiekolwiek inne traumatyczne dla danej osoby zdarzenie. ENG Craniosacral therapy - it is treatment based on restoring emotional and mental balance, affects the body in such a way as to unblock traumas in the mind and body and stimulate the flow of energy throughout the body to regain inner peace and balance, activating the body's natural self-regeneration mechanisms . This method is usually used to unblock any mental, emotional or physical trauma, e.g. loss of a loved one, betrayal, physical accidents, violence, difficult childbirth (etc.) or any other traumatic event for the person.400,00 zł1g BESTHETIC CLINIC
2.1 km Białej Koniczyny 15, U3, 02-757, Warszawa, MokotówKarnet CIAŁO W FORMIE+dietetyk GRATIS ⬇️CENNIK⬇️
3 000,00 zł1gSPRING GLOW Rozświetlający Zabieg Autorski
350,00 zł30minSPRING POWER Ujędrniający Zabieg Autorski
390,00 zł1gTrioMedica
2.8 km Bartycka 115, Lokal usługowy 4, 00-716, Warszawa, MokotówTerapia manualna
W czasie wizyty pacjent jest leczony kompleksowo według zdefiniowanych potrzeb. Pierwsza wizyta zaczyna się od szczegółowego wywiadu oraz badania funkcjonalnego pacjenta. Na podstawie wyników przedstawiany jest plan rehabilitacji. W naszym gabinecie wykorzystujemy techniki terapii powięziowej, pinopresury, suchego igłowania oraz techniki mobilizacyjne stawów.180,00 zł1gFizjoterapia stomatologiczna
180,00 zł1gMasaż sportowy
Indywidualnie dobrana technika opracowująca tkanki miękkie oraz stawy, stosowana jako element odnowy biologicznej zawodnika. Masaż sportowy stosowany jest jako sposób na przeciwdziałanie urazom sportowym.180,00 zł1gB-4U | B4U.Clinic - Kosmetyka | Medycyna estetyczna
2.0 km Domaniewska 22A / U2, 02-672, Warszawa, MokotówGenerator Plazmy
80,00 zł10minLampa Podczerwieni
80,00 zł10minTerapia Enzymatyczna-twarz, szyja, dekolt
499,00 zł2gTwarz, szyja+ więcej wariantów (1)- Usługa mobilna
Gabinet Masażu Norbert Nawrocki
2.2 km ulica Pory 61 U-1 Studio Vellanova, 02-757, Warszawa, MokotówMasaż klasyczny relaksacyjny
Masaż klasyczny jest zabiegiem relaksującym i leczniczym. Rozluźnia napięte mięśnie oraz pozwala ukoić nerwy. Masaż ten pomaga w łagodzeniu takich dolegliwości jak napięcie psychiczne, skurcze mięśniowe, bóle stawów i mięśni, napięciowe bóle głowy i inne. Zalecany również dla kobiet w ciąży80,00 zł30minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż relaksacyjny gorącą świecą
Masaż relaksacyjny przy użyciu gorącej świecy potęguje doznanie odprężenia ciała oraz wyciszenia organizmu. Do masażu użyte zostają profesjonalne świece wykonane tylko z naturalnych składników. Olejek ze świecy zwiększa nawilżenie, odżywienie i regenerację skóry.Usługa mobilna170,00 zł1gMasaż leczniczy kręgosłupa
100,00 zł35min Małgo Daleka Holistic Massage Therapy
365 m Racławicka 17, 02-601, Warszawa, MokotówManualny Drenaż Limfatyczny
219,00 zł1gWariant 1+ więcej wariantów (1)Abhyanga
269,00 zł1gabhyanga+ więcej wariantów (1)Udvartana
Zaoszczędź do 10%299,00 zł1g 30minudvartana+ więcej wariantów (1)Molas Clinic
2.9 km ul. Bergamotki 1, 02-765, Warszawa, MokotówALLUZIENCE ABO LIQUID-płynna toksyna botulinowa
800,00 zł30minredukcja zmarszczek palacza+ więcej wariantów (7)Blefaroplastyka
4 500,00 zł+2gBruksizm
1 000,00 zł+30min- Usługa mobilna
Dotykam Ciała i Ducha
3.3 km Filtrowa, 83, 02-032, Warszawa, OchotaRozbrajanie Lingama
400,00 zł2gMasaż TAO
450,00 zł1g 20minBIOmasaż Ojca Klimuszko
250,00 zł1g 30min Slow Age Clinic - Medycyna Estetyczna i Kosmetologia
2.0 km Samochodowa 2, Lok 3, 02-652, Warszawa, MokotówKONSULTACJA PO-zabiegowa
Darmowa10minRetibooster
350,00 zł30minPRP+Wit C 20% - ZABIEG regenerująco-rozświetlający
ZABIEG REGENERUJĄCO - ROZŚWIETLAJĄCY Połączenie 3 zabiegów w jednej procedurze: - MEZOTERAPIA IGŁOWA - osoczem bogatopłytkowym z komórkami macierzystymi - SERUM WIT C 20% - MEZOTERAPIA FRAKCYJNA (DERMAPEN) - wtłaczanie Witaminy C w zewnętrzne warstwy skóry550,00 zł1gPoradnia Odchudzania i Odżywiania Oaza Zdrowia
7.2 km Aleja Komisji Edukacji Narodowej 36A, 02-692, Warszawa, MokotówBadanie Analiza Składu Ciała
Pierwszy krok do zadbania o własne ciało i zmianę wagi to badanie Analiza Składu Ciała, podczas którego dietetyk zinterpretuje wyniki pod kątem zdrowia i wskaże jak można je poprawić. Jest to badanie profilaktyczne przeznaczone dla każdego, również osób, które nie mają problemów z nadwagą. Podczas badania poznasz: ile jest tkanki tłuszczowej w twoim organizmie jaki jest poziom masy mięśniowej poziom nawodnienia ilość tłuszczu brzusznego wiek metaboliczny masę mineralizacji kostnej indywidualne spoczynkowe zapotrzebowanie na kalorie60,00 zł20minKonsultacja diagnostyczna
Jeśli jesteś już pewny, że nie chcesz dłużej dźwigać swoich kilogramów albo po prostu chcesz zadbać o zdrowie zapisz się na konsultację diagnostyczną. Dietetyk ustali z Tobą plan żywienia i suplementacji, dzięki któremu już nigdy więcej nie będziesz mieć problemów z nadwagą, zadbasz o swoje zdrowie i będziesz mieć więcej energii. Suplementację przygotujemy dla Ciebie w poradni. Dostosujemy plan nie tylko do stanu zdrowia, ale i do prowadzonego trybu życia, tak aby dieta była dla Ciebie łatwa w stosowaniu i nie zabierała dużo czasu. Na wizytę przynieść aktualne wynik badań.220,00 zł1gKonsultacja diagnostyczna (online)
Jeśli jesteś już pewny, że nie chcesz dłużej dźwigać swoich kilogramów albo po prostu chcesz zadbać o zdrowie zapisz się na konsultację diagnostyczną. Dietetyk ustali z Tobą plan żywienia i suplementacji, dzięki któremu już nigdy więcej nie będziesz mieć problemów z nadwagą, zadbasz o swoje zdrowie i będziesz mieć więcej energii. Dostosujemy plan nie tylko do stanu zdrowia, ale i do prowadzonego trybu życia, tak aby dieta była dla Ciebie łatwa w stosowaniu. Konsultacje online odbywa się przez Skype, Messenger, zoom lub telefonicznie.220,00 zł1g- Usługa mobilna
Jarosław Turos Fizjoterapeuta
3.7 km Portofino 8, 02-764, Warszawa, MokotówTerapia manualna / masaż klasyczny
160,00 zł1gTrening personalny
160,00 zł1g Mokotów - Dla kobiet od kobiet - fizjoterapia uroginekologiczna. Opieka okołoporodowa
1.1 km Kujawska 3, 15, 00-793, Warszawa, MokotówPierwsza wizyta przed terapią INDIBA (USG w cenie)
Przed rozpoczęciem terapii INDIBA należy odbyć pierwszą wizytę aby ustalić cele i dobrać rodzaj terapii i ewentualne elektrody, które mogą być potrzebne. Wizyta zawiera szczegółowy wywiad, na początku są to podstawowe pytania o wiek, wzrost, rodzaj wykonywanej pracy. Później przechodzimy do bardziej szczegółowych pytań na temat dolegliwości bólowych, aktualnego stanu zdrowia. Zadajemy również szereg pytań na temat procesu oddawania moczu i stolca, pytamy o bolesne współżycie, miesiączki oraz o przebieg wcześniejszych ciąż i porodów. Na koniec pytamy o główny cel wizyty. Po szczegółowym wywiadzie przechodzimy do badania, w którym oceniamy postawę ciała, testami funkcjonalnymi badamy pracę ciała, sprawdzamy funkcje mięśni brzucha, rozejście mięśni prostych. Jeżeli występują blizny w obrębie brzucha to oceniamy ich stan. Wykonujemy również USG kresy białej, przedniej i bocznej ściany brzucha i przezbrzuszne dna miednicy. W kolejnym etapie przechodzimy do badania przez pochwę i/lub odbyt w celu oceny mięśni dna miednicy. Na wizycie przedstawimy również profilaktykę, jak powinna wyglądać prawidłowa postawa, oddychanie, nawyki toaletowe, czynności dnia codziennego. Jeżeli jest potrzeba możemy wykonać kinesiologytaping (usługa dodatkowo płatna). Na koniec wizyty dajemy zalecenia, ćwiczenia do domu oraz elementy autoterapii adekwatne do aktualnego stanu pacjentki i jej celów oraz ustalamy dalszy plan terapii z INDIBA.Zaoszczędź do 40%275,00 zł 165,00 zł45minINDIBA® DNO MIEDNICY
348,00 zł45minBolesne współżycie INDIBA® DNO MIEDNICY
348,00 zł45minBestYa Pilates by Justyna Listwoń
3.4 km Goraszewska 7B, 02-910, Warszawa, MokotówSport treatment
Zabieg dla osób aktywnych, zalecany przed lub po przedsięwzięciach sportowych. Rozciąga, rozbija pospinane mięśnie, uelastycznia ścięgna i pasma powięzi, powiększa zakres ruchu w stawach, ogólnie usprawnia.350,00 zł55minWariant 1+ więcej wariantów (2)Masaż całego ciała
Holistyczny zabieg traktujący ciało całościowo. W zależności od potrzeb stosowane są różne elementy masażu i terapii, tak aby uzyskać satysfakcjonujący efekt.500,00 zł+1g 25minWariant 1+ więcej wariantów (1)Termo spine treatment
Masaż pleców, w tym barków, ramion, karku z użyciem gorących baniek chińskich. Zabiegi 1h 25m urozmaicony jest o masaż gorącymi kamieniami bazaltowymi.370,00 zł55minWariant 1+ więcej wariantów (1)SHOWROOM Paulina Kania
1.1 km ulica Kazimierzowska 81, 7, 02-518, Warszawa, MokotówChcę zabieg na twarz ale nie wiem jaki:)
Spotkanie zaczyna się od konsultacji i diagnozy kondycji i typu skóry. Następnie dobieramy procedurę zabiegową. To najlepsza wybór jeśli chcesz umówić się na zabieg ale nie wiesz jaki będzie najlepszy dla Twojej skóry.Zmienna1g 45min-30% rytuały pielęgnacyjne esthemax
Zmienna1gKonsultacja ogólna
Wykonanie zabiegu na tej samej wizycie lub ustalenie terminu zabiegu - konsultacja DARMOWA!100,00 zł30min- Usługa mobilna
Natur Skin Beauty
876 m Puławska, 33/7, 02-508, Warszawa, MokotówZABIEG PIELĘGNACYJNY
zawierający czynniki wzrostu i białka biomimetyczne. Redukuje przebarwienia skórne i zapobiega syntezie melaniny. Działa rozjaśniająco i efektywnie zapobiega dalszej pigmentacji skórnej. Redukuje przebarwienia skórne powstałe w wyniku syntezy melaniny i wygładza koloryt cery. Sprawia, że skóra staje się rozświetlona i pełna zdrowego blasku. Skuteczny także w walce z plamami starczymi. Pozostawia skórę gładką, miękką i promienną.250,00 zł+1gOczyszczanie wodorowe z generatorem wodoru
Efekt oczyszczania wodorowego: Odżywiona, nawilżona, rozświetlona i pełna blasku skóra – może służyć jako zabieg bankietowy przed ważnym wydarzeniem. Wskazania do zabiegu oczyszczania wodorowego: przeciwdziałanie starzeniu się skóry (neutralizacja wolnych rodników, ujędrnienie i odmłodzenie skóry), poprawa napięcia skóry, problemy skórne (trądzik, zaskórniki, zwiększona produkcja sebum, cera naczynkowa), dogłębne oczyszczenie i odświeżenie skóry, jako zabieg antysmogowy – oczyszczanie skóry twarzy z zanieczyszczeń, minimalizacja zmarszczek mimicznych, cieni i opuchlizny pod oczami. Częstotliwość zabiegów oczyszczania wodorowego: Terapię wodorową można stosować przez cały rok w seriach 4-6 zabiegów co 2-3 tygodnie. Dla podtrzymania efektu oczyszczenia i nawilżenia skóry (szczególnie w przypadku skór trądzikowych, skłonnych do zanieczyszczania), warto je powtarzać około raz w miesiącu. Oczyszczenie wodorowe jest bezinwazyjne i bezpieczne. Zabieg aktywnym wodorem jest zupełnie bezbolesny i nie wymaga okresu rekonwalescencji.250,00 zł1gZabieg MESO BB GLAM Plus Kontur
NIESKAZITELNA, ROZPROMIENIONA I ZAWSZE WYPOCZĘTA SKÓRA – TERAZ TO MOŻLIWE. I TO NA TRWAŁE…! Meso BB to również serum pielęgnacyjne, zawierające także wysokostężony kwas hialuronowy oraz szereg składników odżywczych, potęgujących efekty terapii. Połączenie silnej rewitalizacji skóry i mechanicznego kamuflowania jej niedoskonałości gwarantuje efekt WOW! Działanie: trwałe rozświetlenie skóry i nadanie efektu glam-shine zniesienie szarości, matowości i zmęczenia skóry niwelowanie przebarwień, piegów i hiperpigmentacji ujednolicenie kolorytu skóry korygowanie efektów fotostarzenia (plamy starcze) korekcja cieni pod oczami zmniejszenie widoczności blizn i rozstępów głęboka suplementacja i rewitalizacja skóry250,00 zł1g
- Trening i Dieta
- Trening i Dieta Mokotów, Warszawa